Puffasztó ételek elkerülése

Puffasztó ételek elkerülése érdekében fontos kitapasztalni, kinek mire érzékeny a gyomra. Egyénenként eltér, ki hogyan reagál bizonyos élelmiszerre. Valakinek a hagyma és fokhagyma fogyasztása okoz gondot, másoknak egyes gabonafélék jelentenek felfúvódás veszélyt. Az odafigyelés sokat számít, helyes étrenddel és megfelelő életvitellel megelőzhetőek a nagyobb problémák. A stressz okozta panaszokat a pihenésre szánt idő arányos növelésével lehet kiváltani. Fokozott tünetek esetén kérjük, forduljon orvoshoz!